Ein erwachsener Mensch besteht zu etwa sechzig Prozent aus Wasser. Ganz klar, dass der natürliche Durstlöscher als Treibstoff für einen gesunden Körper dient. Dabei ist es völlig egal ob man zu Mineralwasser aus dem Supermarkt oder dem kühlen Nass aus dem Wasserhahn zugreift.
Experten raten dazu, unabhängig vom Durstgefühl etwa 1,5 Liter Wasser täglich zu trinken (einen weiteren Liter Wasser nimmt der Körper über die Nahrungsaufnahme zu sich). Aber warum ist ein ordentlicher Wasserhaushalt so wichtig für den menschlichen Körper? Mehr lesen

Wir sitzen in unserem Alltag eigentlich die meiste Zeit, weshalb es so wichtig ist, dass wir es zumindest richtig tun. Experten sind inzwischen der Meinung, dass das Sitzen vor allem aus der Sicht der Evolution nicht sonderlich gesund sein kann. Mehr lesen

Viele Menschen sind entweder kurzsichtig, weitsichtig, haben eine Hornhautverkrümmung oder andere Erkrankungen und Einschränkungen der Augen, so dass sie eine Brille tragen müssen um wieder normal sehen zu können. Der Augenarzt oder auch der Optiker Hilden kann genau feststellen, weshalb jemand nicht mehr so gut sehen kann und ihm daraufhin eine Brille mit der gemessenen Dioptrien-Zahl verschreiben. Mehr lesen